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多功能跑步机有什么功能,怎么用?

跑步机指南

家用跑步机为了适应更多的群众需求,将每款型号的跑步机分成了好几个配置,蓝屏,云彩屏,单功能,多功能,很多用户把多功能和彩屏理解成了一个概念,其实不是的,多功能和单功能统一都有的功能就是跑步,那么多功能跑步机多出来了哪些功能呢?

一:按摩放松

多功能跑步机

按摩放松使用到的是多功能跑步机的按摩机头。按摩机头的按摩带中间部位,有凸起的塑料豆豆,按摩带两边可以调节长短,将按摩带调整到舒适位置,按摩带的按摩部位放置在想要按摩的部位,腰、肩、腿均可,然后按下按摩机头的开关,进行放松的按摩,一般跑前或者跑后都可以进行按摩,达到更好的辅助效果,使运动后的肌肉得到放松和缓解,促进和保持锻炼效果。

二:哑铃辅助

多功能跑步机

多功能跑步机配套设施有一套哑铃,在跑步时将哑铃拿在手中随跑步时前后摇摆,增加了手臂的锻炼效果,能达到手臂的塑形和修饰手臂线条的功能

三:扭腰盘

多功能跑步机

扭腰盘是多功能跑步机配备的,主要是锻炼腰部的,将扭腰盘置于跑步机侧前方,手扶着跑步机扶手,双脚站立在扭腰盘上,上身保持直立状态,以腰部用力带动臀部及下肢左右扭转,幅度尽可能的大一点,量力而行注意扭伤。

四:仰卧起坐

多功能跑步机

多功能跑步机的前部,安装了多功能主架,其中就有仰卧起坐架这一块,仰卧起坐主要锻炼的是背腹肌肉群,还能保护腹腔,健康减肥。仰卧起坐的动作要领是:人躺在跑步机跑板上,双脚勾在仰卧起坐的主架上,大腿和小腿呈100度左右的夹角,双手交叉放于后脑。用腹肌带动上折叠起上半身,抬起速度要快,恢复平躺速度要慢,产生对抗力进行锻炼,调整好呼吸,抬起时呼气,躺下时吸气。也可以保持身体35°的角度折叠静止,对抗一分钟然后躺下,做静态对抗性锻炼。

简而言之,多功能跑步机就是比单功能跑步机多了按摩放松、哑铃辅助、扭腰盘、仰卧起坐等附加运动锻炼功能设备,我们从跑步机的外表也能看出多功能跑步机复杂于单功能跑步机。

三款非常实用的家用跑步机推荐:

1、舒华:http://www.paobj.net/shjyyj.html,预算3000元。

这款跑步机可以说是3000元价位最好的选择之一,很适合体重150斤以内伙伴使用,产品口碑好。

在配置上这款产品并不像某些产品一些拥有大区域跑步面积和大尺寸液晶显示屏,马达的持续动力也仅仅只有1.25CHP,但是从综合考量来看,这款跑步机几乎没有明显的短板,稳定的机身品质和跑步体验再加上合适的售价,搏得了广大用户强烈的认同感,曾在博览会上获得过金奖,性价比很高。

2、益步:http://www.paobj.net/elbooab.html,预算4000元。

这款跑步机满足了这样一部份人群——体重大预算又有限或者喜欢大尺寸、大跑步区域和高性价比的消费者户。

益步在测评数据中,它的跑步面积达到了1390*540mm,整机长度接近2m左右,即便现在房价如此紧张,但益步还是反其道行之,这一点颇受消费者认可。另外一点就是高性价比,花4000的价格你能买到有高清液晶显示屏、大马力、大区域跑步面积、极富动感的外观造型等,想一想还是蛮划算的,质量有保证,很适合体重超过150斤但预算又有限的朋友。

3、爱康:http://www.paobj.net/ICONtqdl.html,预算5000元。

这款跑步机是爱康诺迪克系列产品,定位高端家用,是目前5000多价位,性价比最高的一款跑步机

搭载2.75CHP的ClassN级马达,轻商用级别,基本上不用担心它的持续工作能力。跑步面积51CM*140CM ,商务级别,跑起来没有任何压迫感,很舒服,也不会担心踩到边幅摔倒。采用flex可调节式减震系统,减震性能突出。如果你想入手国际高端品牌这款跑步机无疑是很适合你的,价格实在。

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