跑步机建议:先了解、对比,最后再做决策

家用跑步机怎么挑选?这三点很关键

家用跑步机是健身器材中最为常见的运动器材,可以让忙碌的你能够有效的节约时间,回到家就能够放松身心锻炼,那么想要入手跑步机的你,知道要怎么挑选家用跑步机吗,除了关注跑步机什么牌子好外,以下这三点非常的关键。

一、根据马达挑选

跑步机的马达,又被称为“跑步机的心脏”。可以说是跑步机最为核心的部位之一,它决定着台跑步机的好坏。而一般来说,马达的功率越大,跑步机的稳定性就越高,相对成本也就越高,价格也就越高。

但是,也不是越大就越好,功率太大,有时候反而会造成耗电,或是出现更多噪音。因此,在购买跑步机时,选择合适功率的跑步机的马达就显得尤为重要。而且对于普通使用者来说,跑步机马达是看不到的,只有深入了解,才能选择到一台好的跑步机。

而在根据马达来挑选跑步机时,一般根据两个方面作为参考。一个是从马达的功率,另一个则是根据马达的散热。

1、马达功率

马达功率一般用HP(马力)表达,那不同的功率,它所使用的范畴、人群,亦或是场景也是大不相同的。而功率,一般分为三个层次,分别为2.0—3.0HP、3.0—4.0HP,以及4.0HP以上。

2.0—3.0HP跑步机:我们可以称为入门级跑步机,这个功率的跑步机一般最高的时速为12km/h,时速不快,且较为平稳,比较适合与慢跑或是一般的家用。而适用的场景更为适合家用。当然对于普通人或是老年人来也刚好合适的。

3.0-4.0HP跑步机:我们可以称为中高端跑步机,是我们常见的持续马力值,一般比较适合常常锻炼的资深跑步爱好者。而这种的跑步机它的最高时速在16-20km/h之间,基本上这个速度可以满足大家的日常需求。同时比较适用于家用。

4.0HP以上跑步机:动力大的跑步机,主要针对于专业的跑步者或大体重人群使用,马达更强劲有力。

2、马达散热

马达散热,主要就是马达是否兼顾动力输出,以及具有良好降噪和尽可能的降低电耗的性能。因此,马达散热我们也被称为恒温马达。

而这种散热马达,一般是取决与马达的绝缘程度。而马达的绝缘程度是指其所用绝缘材料的耐热等级。这种等级直接影响马达的使用环境(湿度、温度)。

目前国内的马达的绝缘等级一般分为五个等级,分别为A、E、B、F、H。而在跑步机中,对于跑步机的绝缘等级还有更高的,分别为S、F、N级。

其中,比较好的跑步机一般达到F级,就属于工业级别的跑步机,这个跑步机一般散热比较好。是满足与跑步机的基本要求。而最好的跑步机电机级别是N级别,它耐热度要比F级别的高出约45度。相对的N级的跑步机成本也要高出很多。价格也相对的比较昂贵。

【注意】

运动要适度,不要逞强,因此针对于跑步机,在马达的选择上,我们也可根据自己的平时运动量进行挑选。比如,从功率的角度,如果你只需要进行一个日常的跑步或是锻炼,选择3.0HP左右的跑步机,而在散热的角度,有足够的经济调节,建议就选择N级或是F级。

二、根据跑带挑选

跑带的优质情况直接影响我们跑步的时候是否舒适,同时关乎者我们跑步时的安全问题,以及其跑步机使用寿命问题。而根据跑带挑选,我们需要参考跑带的面积以及材质。

1、跑带面积

跑带面积决定着我们跑步是否舒适,而不同面积的跑带,它适合的跑着也也是不同的。按国标要求为跑带的长度,一般不小于120cm,宽度不小于40cm。而目前市面上的跑步机适合跑步爱好者的都三种,分别为45cm一下,46-50CM,以及51cm以上的跑步机。

其中,45cm以下的跑步机,体型较小,算是比较日常的跑步机。但是它的使用范围不是特别的广泛,适合体型比较小的人群使用。比如,女生或是青少年。如果体型稍微魁梧一点就不怎么合适了。

2、跑带材质

跑带采用什么的材质,既决定着跑步机的使用寿命,又影响跑步的舒适性。而一般跑步机采用PVC加纤维、棉纱。并另有一些采用了多重泡绵加纤维,以此提升跑带的弹性。

比如, PVC+聚酯纤维+棉纱材质的跑带,它就具有高强度,不翘边,不偏摆,耐磨,耐寒,超静音,不变形等优点,同时它的寿命也比普通跑带强2倍。并且脚垫均为可调式弹性脚垫,不仅可以防滑,且能让跑步机在运作时噪音更小,运动体验也更舒适。

除此之外不同材质的跑带,它的厚度是不同的。一般有4.4mm、 3.1mm、2.2mm以及1.6mm等厚度的跑带。而越厚的跑带它的导电性就越好,也更加的舒适。

【注意】

在根据跑带挑选跑步机时,需要注意的是在网络上是无法体验的。所以对宽度没有太清晰的概念,所以,很多商家在宣传的时候放上去一头大象以暗示很宽很能承重,或者把模特缩小以显得跑步机很大,来混淆消费者的视听。

三、根据减震功能挑选

目前在市面上,跑步机的设计上,一般采用平板设计,从而导致跑板缺乏弹性,跑步时脚落在跑板上的一瞬间会形成一股巨大的反冲力,从而造成脚踝与膝盖承受压力增大,致使关节受损。

为解决这一问题,通过不同的形式进行减震设计。其中最为常见的硅胶减震、悬挂减震、可调节减震以及弧型跑板减震。当然,还有一种普通减震。但是普通减震并不建议使用,因为只有配备好减震跑板或是系统,才能减少噪音的同时,让你享受安全而又健康的跑步体验。

1、硅胶减震

硅胶减震,又称为橡胶柱。位于跑板的下面,并采用个橡胶减震柱。在使用跑步机时,硅胶能够分散掉跑板对脚踝和膝关节的冲击力。但是分散的效果不是特别的明显,甚至可以说一般。

2、悬挂减震

悬挂减震是跑步机减震系统中比较好的性能。而悬挂一般是采用弹性元件、减振器以及导向机构组成。在使用时,运动传力装置可减少对膝关节和脚踝的伤害。但是这种悬挂式减震跑步机,噪音比较大。

3、可调式减震

可调式减震系统时一种新型的减震系统,是在以前减震技术的基础上,从重新开发新的减震系统。将以前的减震设计转变为可调节设计,并带有旋功能,让使用者能够根据运动的强度,自己的身高、体重等进行适当的调节,从而减震的效果。

当然,这种减震功能最明显的变现就是,具有软硬之分,越软的跑板,它的减震性能就越好,对于脚踝和膝关节的冲击力就越小。

4、弧型跑板减震

随着跑步机的研究与发展。现在市面上出现一种呈现弧形状的跑板,在材质上选择年轮较大,材质优良的的巴西原木。并经过精细的加工制作,是跑板具有良平整度、轻质以及不易变形的特点。

而在使用时,减震系统可在你脚踏时吸收能量,返回时快速的释放能量,从而减少跑步时的40%的冲击力,实现连续跑步时的良好的减震效果与反弹效果。而这种类型的跑步机无论是从设计还是材质上成本都有些昂贵,所以慎重选择。

【挑选小建议】

对于跑步机减震这块我觉得可不必太过执着,总结来说一分钱一分货,3000以下的减震效果大同小异,当然有像爱康、速尔、锐步、正伦这些品牌减震会有实力些。以上四种减震效果,其中可调节减震与弧型跑板减震系统会较好,所以,在追求性能的跑者建议购买这两种。而对于经济有限的跑者,建议选择硅胶减震与悬挂减震跑步机。

【挑选小贴士】

大家都知道跑步机是一个既运动与多功能为一身。因此跑步机除了以上三点,我们还就几点也是我们不容忽略的。包括我们的数据监测功能(速度、路程、时间、心率、热量)、娱乐功能、折叠功能。

其中,数据监测功能,可让我们随时了解自己的跑步情况,以及身体情况,从而进行评估与分析,进行科学而又合理的跑步。而是否具备折叠功能,则决定着器材的占地啊面积。而具有折叠功能,则是比较适合用的。而不具备的占地空间比较大,所以更多的适合健身房,或是具有大型空间的地方使用。

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