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三个步骤教你如何选择椭圆机

跑步机指南

椭圆机虽然没有跑步机选购那么复杂,但要想选好一款合适的椭圆机也并不简单,尤其在你对椭圆机不了解的情况下。文章(椭圆机哪个牌子好_进口椭圆机品牌排名)中提到椭圆机什么牌子好,今天我们从三个方面来讲讲椭圆机如何选择。

椭圆机

一、飞轮

1.飞轮前置和后置区别

椭圆机根据飞轮位置分为前置椭圆机和后置椭圆机,想要了解这两种椭圆机有什么区别,先看下什么叫全尺寸椭圆机。全尺寸椭圆机一般用于健身房,长度接近两米或者超过两米,结构简单,飞轮后置,易于维护。市面上飞轮后置的家用椭圆机都是这种缩小阉割版的,虽然价格便宜,但带来的是步宽过大以及步距迈不开,使用起来舒适感降低,健身效果也会大打折扣。

鉴于前面因素,所以有了前置椭圆机。前置椭圆机有轨道,结构更为复杂,难以维护,但步宽小很多,锻炼起来也会很舒适,迈的开腿,更接近于真实跑步感觉,我们建议家用椭圆机选择这种,健身效果也更好。

椭圆机飞轮

2.飞轮越重越好?

飞轮在椭圆机上的作用为阻力调节,一般家用椭圆机飞轮重量在5~12kg之间,有商家拿椭圆机飞轮的重量做文章,有些伙伴也关注飞轮多重的比较好,实际上飞轮重量没有什么好纠结的,好不好关键还是要看这个品牌的技术实力和椭圆机身的稳定性,没有说飞轮越重就会越好,对于大多数人5~8公斤就可以满足日常锻炼了。

二、阻力调节

1.磁控、电磁控和自发电

椭圆机阻力调节有手动磁控、电磁控和自发电三种形式。

手动磁控即通过手动拧旋钮来调节阻力,操作较为繁琐。这种阻力调节方式对于椭圆机来既便宜又耐用,缺点就是需要手动调节,普遍用于低端椭圆机上。

椭圆机手动调节

电磁控和手动磁控的原理是一样的,只是它需要外接电源,通过按控制面板上的阻力加减键来直接调节阻力,也可以设定一些自动阻力变化,操作上会方便很多,普遍用于中高端家用椭圆机上。

自发电磁控系统是在电磁控的基础上多加了一套自发电系统,不需要外接电源。由于内部多加了发电机和蓄电池等一些装置,所以椭圆机成本也提高了不少,这种椭圆机基本都用于商用。

2.阻力段数越多越好?

椭圆机阻力调节原理即磁铁靠近飞轮的距离,距离越近,产生的阻力就越大。相同的距离有的厂家会把它分为8段,即8段阻力,有的分为16段,甚至更多。所以阻力调节段数并不是越多越好,有的厂家的16段阻力也只是等于其他家8段阻力,只是它更细分化了。

椭圆机阻力段数

三、其他

1.步距调节

步距调节可以改变椭圆机步距的大小,找到最合适自己的步距,让运动更加舒适,如力雅特品牌就有采用这种技术,详细的请自行参看这款:http://www.paobj.net/LIONFITNESSew.html

2.坡度调节技术

和跑步机坡度调节一样,椭圆机可以通过增加坡度来增强运动强度,类似于登山运动效果,如爱康品牌就有采用这种技术,详细的请自行参看:http://www.paobj.net/iconcwdw.html

3.智能系统

智能化的系统可以用于运动监测、娱乐以及模拟训练,增加运动乐趣,像这种系统是现在健身器材的趋势,没有也没关系,有则可以锦上添花。

写在最后:

以上就是椭圆机选购的一些基本技巧,一般来讲,同一品牌同一价位的椭圆机,机身越重说明配件更好,运行时也就更稳当。太便宜的椭圆机尽量不要选,像网上千百元的迷你椭圆机,虽然不占什么空间,但锻炼效果肯定要比常规椭圆机大打折扣。我们建议,预算够的话家用椭圆机还是选择常规的前置椭圆机比较好,其中以台湾生产的最佳。

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