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跑步机什么牌子好,怎么选适合自己?

跑步机指南

近日,有网友问我跑步机怎么选适合自己,其实这个内容我说过很多了,一般商家在推荐跑步机的时候会更多的推荐自己的品牌和型号,只要能卖得出去就行,而我们则是站在用户的角度去考虑适合自己的跑步机。这些年,我们经手的跑步机少说也有几十上百个品牌和型号,对于跑步机怎么选择,我觉得还是有必要再跟大家谈谈。

一、合适的参数

一般用户选择跑步机首先考虑的是价格和功能,其实这不是最重要的,而应该是选择适合自己的,根据自己的体重和健身目的来选择。

体重60公斤以下的,大多数跑步机都能满足,体重80公斤以下的,需要比较结实点的跑步机,体重90公斤以上的,不是每台跑步机都能满足。比较专业点的跑步机,也需要选择结实点的跑步机。为什么一直在强调“结实”。网上现在很多跑步机自身重量都不到50公斤,100多斤的人在上面跑,晃动非常大,不说跑步机散架,人也容易受伤。你是在健身,不是让自己受伤。

我们在推荐跑步机的时候都会先问用户:是男士还是女士使用,体重多少。就是为了不让用户在运动时受伤。当然越重型的跑步机,越稳定,用料就越厚道越扎实,但是家庭使用,不可能把健身房的商用跑步机搬到家里,适合就好。

一般情况,可以选择和自己体重差不多的或超过自己体重的跑步机比较好。跑步机的重量,需要作为选择跑步机的一个重要参数考虑。

马达是跑步机的心脏,这个参数必须非常注意,商家往往标注最大马达功率,其实持续功率才是最需要关注的,马达持续功率1P,成年人最多跑1小时不到,就不要再使用,否者用不了多久就会坏,这是我们的经验,而且很多国产机在这个参数上水分很大。

马达持续功率2P到3P对于家庭比较适合,商用跑步机一般都是4P到6P都有,可见功率越大越好,但价格也越贵。国际品牌一般标的功率都是持续功率,2.25p一般体重在85公斤以下都能使用,它的峰值功率也能承受85公斤体重的负荷。

跑带的宽窄也是一个需要考虑的参数。跑带的宽窄也就是跑步区域,只要比自己的肩宽一点,就能满足了,目前市场上的家用跑步机从40厘米到50厘米都有,商用跑步机一般都是50厘米以上,但是家庭使用需要考虑房间大小,门的宽度。以我们的经验,45厘米比较适中,女士42厘米也够用了,50厘米当然更舒适,除非你是胖纸或要求更高。

跑带的宽窄也决定了跑步机的宽度,一般的公寓大门是80厘米,双开门(子母门)宽度大于80厘米。电梯门的宽度大多是80厘米或90厘米,甚至更宽,小于80厘米的电梯门很少。所以,选择跑步机时,需要考虑跑步机宽度。否者搬家,就会遇到困难,只有拆卸跑步机了。对于租房族,就需要考虑这个问题了。如果你需要放到卧室或书房等房间,这部分的门更窄。我们推荐的跑步机宽度也是小于80厘米,在家里也不会显得太突兀,跑步机太大,就会有些不协调。

常常有人说,跑步机对膝盖有冲击,容易让腿受伤。这不是没有道理,但也言过其实。做好热身运动,是关键。对于跑步机,减震就是最重要的一环了。以前的跑步机对这点考虑不足,但是现在的跑步机,都在努力做好这点,但能做好这点的厂家的确不多。国外的品牌,两三千的低端机,不用考虑,减震技术不会用在低端机上。想要减震好的,建议购买一线品牌的跑步机,在这里推荐一款跑步机:https://www.paobj.net/aeonfamily.html,算是5000元以内,减震做的比较好的。淘宝上很多杂牌,我就不点名批评了,我怕遭黑打。有些厂家宣传跑带如何如何减震,跑带才几毫米厚度,而且很多厚度还打折了的,所以跑带减震不靠谱哈。减震比较有技术含量,外观看起差不多,消费者也无法辨别,所以,买大品牌的,不会有太大问题。

说到健身目的,大多数用户是以减肥为主。可以对跑步机速度的要求不需要太高,大多数人最多只能跑到12公里/小时,跑步机基本都能满足,除了平板跑步机速度比较慢,基本都能满足这个速度要求。

有些跑步机在跑步时,脚步落在跑带上,会有停顿的感觉,除了跑带和皮带松了的原因之外,就是马达的问题了,如果一旦马达有这个问题,脚踝就容易受伤。但这也是消费者最难辨别的。只能买大品牌了,但也不能完全避免,有些跑步机用了一段时间才会出现这个问题。国外的品牌我也遇到过,所以,靠人品靠运气吧,只能说大品牌的这个情况比较少。

关于承重,很多品牌宣传的跑步机承重多少多少公斤,那都是虚的,比如一台跑步机最大承重120公斤,确实没说假话,但是他们的意思是,一个物体或者是一个人静止放在上面的重量,跑步机是拿来跑步的,一个120公斤的人跑起来向下对跑步机的冲击力远远不止120公斤,所以建议在宣传标的承重上至少减40到60公斤下来,这才是一个正常承重!

还有就是使用人数,家用跑步机不同于商用跑步机可以长时间使用,一般小电机并不能承受长时间运转,会减少使用寿命,这也是购买家用跑步机需要考虑的因素,使用得人越多,建议购买比较好的跑步机。

跑步机的颜色也需要关注一下,黑色,灰色都没有太大问题,主要是白色,白色和家具比较容易搭配,但也有个缺点,容易变黄,这是无法避免的,切忌避免放在阳台,一个夏天就变黄了。最好有个布遮挡一下比较好。如果是租用跑步机,就不用考虑颜色问题。

二、合理的价格

这里再谈谈价格。挑选跑步机时,会发现跑步机有几百元的、一千多的、三千多的、五千多的、还有上万的,是不是很纠结。这里告诉你,几百元的,不用考虑,基本是废铁一堆。

一千多的跑步机:马达持续功率1P左右、跑带宽度平均40cm左右,减震以价格低廉的软跑板和硅胶减震为主,立柱、扶手、跑台底座等也是打折了的,塑料件占比比较大、跑带以硬质材料居多。体重轻的女士可以使用,男士都不建议选择。

三千多的跑步机:马达持续功率1P到2P都有,跑带宽度平均45cm左右,减震过得去,一般会使用军工钢材,但分量一般、烤漆品质处理比较好,跑带材质一般,体重不要超过85公斤都可以使用。

五千多的跑步机,如果是国产机,对于大部分消费者来说都能买到一台很不错的跑步机了,全家都可以使用,没有什么限制。如果是国外大牌跑步机,只能算中档跑步机,大部分都比较适合家用。高端的当然是1万多的,就比较奢侈了,有钱淫请随意,比较推荐的品牌肯定是爱康了。

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三、理性看待功能

我们再说一下跑步机的功能,跑步机按功能分为两类,一类是有坡度调节的跑步机,一类是没有坡度调节的。这里有坡度调节的是指有电动坡度调节的,而不是手动调节的。这是跑步机的重要功能,其他功能很多都是鸡肋。比如按摩功能,仰卧起坐功能,这些功能可有可无,厂家只是把这些功能作为卖点来宣传,而大多数用户,就新鲜几次,就不再使用这些功能,无需花更多的钱购买这些功能。你看看商用跑步机有这些功能吗?

而跑步机的坡度是很重要的功能,跑步时有1到2度的坡度,可以缓解对膝盖的冲击。没有坡度的跑步机一般在设计时,都会考虑到这个问题,都有1到2度的坡度,都不是水平的。对于才开始健身的,无需坡度,一般是跑步几个月后,需要增加难度时,才需要坡度。我们在建议跑步机时,都会根据用户的需求来推荐,毕竟有坡度的跑步机更贵一些。如果你是购买跑步机,就需要考量自己的毅力和坚持度。如果长期健身,就买有坡度的。其实,我接触到的朋友,80%买健身器时,都是自信满满,第一个月还坚持比较好,第二个月就开始懒散,第三个月时不时跑一下,半年后,就问我要不要收购跑步机,放家里碍事……

跑步机的其他功能,比如显示时间、卡路里、距离、速度等等,一般的跑步机都有,部分跑步机还可以在手机里显示数据,有些还有视频功能。有视频的跑步机肯定会贵一些,但是,我认为平板电脑或手机就能代替这个功能了,无需花更多的钱。功能越复杂,也容易坏。但是有些高端跑步机有视频赛道,让你感觉是在赛道上跑步,也不错,当然价格也上去了。

对于品牌,我推荐几个:舒华、英派斯、汇祥等,这些都是国产老品牌,国际品牌,能进入国内的,都还不错,比较典型的有爱康、乔山、岱宇、正伦等。近几年网上出现了一些新品牌,网销也不错,但我不敢随意推荐,我怕被消费者黑打。我们在搞健身器材维修的时候接触到很多网上品牌,有跑台钢条断裂的,有跑板断了的,各种怪毛病都有,而且售后问题很严重,我为客户换一台跑步机的电机,找厂家来回搞了3个月,都没搞好。

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最后评价一下平板跑步机,其实是走步机,也是最近一两年才兴起的新品种,一般的平板跑步机最高速度是6公里/小时,因为大多数平板跑步机是没有扶手的,有扶手的,速度能达到8公里/小时,也就是说,可以快步走和小步跑。承重也只能60公斤以内,大多数男士都不适合,基本谈不上减震,靠跑台的弯曲有一定回弹。如果是女士走步或办公室里走一下,是可以的。但是智能度提高了不少,APP查看数据、脚步控速、遥控控速,都是不错的。

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