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购买椭圆机需要注意些什么

骁骁

椭圆机是非常热门的家用健身器材,其分为大椭圆机和小椭圆机,很多人对椭圆机不够了解,不知道椭圆机什么牌子好,购买时需要注意些什么,椭圆机阻力类型、椭圆机脚踏板、椭圆机步幅等都是非常重要的,本文将帮助大家清楚了解椭圆机怎么选择。

1.设计和质量

设计既意味着椭圆机的“工业”概念,也意味着其同样重要的美学方面。购买前要仔细观察椭圆机是由金属部件(更耐用)还是塑料部件组成。廉价的椭圆机的塑料部件不如高端椭圆机结实,这在很大程度上解释了价格差异。然后选择一个你喜欢的椭圆机,因为你在家里每天都要看到它。

2.步幅/步距

步幅也是选择椭圆机最重要的标准之一,它决定了腿部运动的幅度,进而影响踩踏的舒适性。我们并不是要追求最大的步幅,而是要有足够长度的步幅,使腿部运动不会受到太多限制。40厘米步幅的椭圆机,你可能会感到运动受限,运动步幅会变得不那么椭圆,踏板更接近于固定自行车或踏步机。当步幅足够长时,才可以在每次运动中完全伸展双腿。

步幅长度或多或少与椭圆机的尺寸或长度有关。较小的椭圆机也会有较短的步幅。小于130-135厘米的椭圆机通常步幅为30厘米或更小。无论如何不要选择较小的椭圆机来节省空间,因为它的步幅可能较短。

一般来说,更好的椭圆机会更长,占用更多的空间。健身房专业的椭圆机有2米多长。如果你打算经常在家使用椭圆机,并且不打算达到比赛水平,那么46厘米的步幅就足够了,可以提供很好的运动范围。

当然,身高会影响椭圆机的选择,具体的因人而异,我们在椭圆机步幅与身高对照表,已经详细说过,如果你很高,但椭圆机步幅太小,那么动作就受限!如果你身高超过1.90米,我们建议你选择步幅超过50厘米的椭圆机。

3.飞轮重量

飞轮重量是椭圆机核心配置,椭圆机上最贵的零部件,我们购买椭圆机时首先要关注这个。飞轮的重量主要决定了锻炼的强度及舒适性,因为它会影响踩踏板的力度,舒适性和流动性。飞轮太轻,3到6公斤,会相对没有体验感。8KG左右的飞轮是黄金配置,比较适中,10KG的飞轮多是高端椭圆机才会配上。具体需要多大重量的飞轮也是要看个体差异,比如一个身高175的男性,体重在75kg,他在踩6KG飞轮椭圆机的时候会感觉有点飘,阻力不够。相反,一个110斤的女士在使用同样的椭圆机的时候,她可能就会感觉很舒适,力道刚刚好。总的来说,飞轮越重,需要花费的体力越多,椭圆机相对也更稳定,锻炼效果更佳。

4.前驱还是后驱?

绝大多数的家用椭圆机采用的为前驱动设计,商用椭圆机后驱动设计,也有部分3000以内的椭圆机采用的是后驱动设计,这类椭圆机的一个短板即步幅会短一些,对于身高不高的人来说正好合适,但对于身高超过160CM的用户来说就有点太短了,更多的请参看家用椭圆机前驱和后驱哪个好。

5.机器大小

大多数椭圆机长约183CM,宽约61CM,有些椭圆机可以达到213CM。因此,在购买椭圆机时,请先预留好椭圆机的空间。

这里需要提醒大家的是,在操作椭圆机时,踏板可能会超出椭圆机的长度,请确保椭圆机有足够的空间。此外,要确保空间内有足够的高度,因为椭圆机往往有更高的高度,你站在椭圆机上就更高了。

6.阻力调节方式

椭圆机阻力调节方式一般分为磁控和电磁控。

磁控一般是指手动磁控,即阻力实现要通过手动拧旋钮的方式来实现,一般手动磁控属最低端的椭圆机配置,操作较为繁琐。一般常见于家用后置椭圆机。

电磁控是指通过电动调节,电磁控椭圆机需要外接电源,如果你是健身达人,这个是最基本的配置了。

7.触摸屏

在过去的5年里,显示器最大的变化可以在触摸屏技术中找到。触摸屏提供了无限的灵活性,可以在高端机器上找到。

8.最大用户承重

椭圆机的重量和能支持的最大用户承重是齐头并进的,一台非常轻的椭圆机比一个更重的椭圆机能承受的重量更少。中高档椭圆机能保证的最大承重为130-150公斤,而入门级椭圆机能保证的最大承重为90-100公斤。如果你的体重达到了机器最大承重的极限,最好是买一台最大承重大于你体重的高端椭圆机。

9.舒适的脚踏板

脚踏板要足够大,以舒适的适应你的脚,并有一个防滑表面,以减少受伤或绊倒的风险。有些机器还具有可调倾斜度,可以提高舒适度。

经验法则:固定踏板比铰接踏板更不舒服。更好的品牌会有更好的踏板。

以上是购买椭圆机需要注意的一些地方,最重要的还是步幅,还有整体的质量,其次是符合人体工程学的构造细节问题,飞轮的重量是比较次要的。

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