爱康29221/X22i上斜式登山跑步机测评

爱康x22i是一款登山跑步机,它个头大,坚固,并拥有最高40%的上斜坡度,这种倾斜式训练器有一个22英寸触摸屏和庄严的控制台,易于使用,为散步、慢跑和跑步提供了足够的缓冲。x22i对于有专用空间的用户来说是个不错的选择,因为它不会折叠。也要确保有足够的头部空间——我们建议最少2.4米高。40%的倾斜坡度使可以步行甚至徒步旅行锻炼,增加了难度,增加了卡路里的燃烧。那些关节敏感的人会喜欢x22i的缓冲跑板,因为它可以吸收走路或跑步时的大量冲击。

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NordicTrack最近发布了商用X22i登山跑步机的2022新款。2022型号具有新的功能,包括倾斜和旋转的22英寸触摸屏,更低的升高高度,以及据称更快的倾斜/下降响应。整体设计似乎是流线型的,看起来也比以前的型号更时尚。

跑步机大奖:2022年最安静跑步机

我们测试了Nordictrack x22i是最安静的跑步机。4.25马力的马达提供了充足的动力,但在背景中只会产生轻微的嗡嗡声。x22i坡度为上斜+40%,下降到-6%,所以可以用它来散步或徒步旅行,以获得良好的锻炼,同时保持低冲击。这一直是我们最喜欢的跑步机之一。最新的型号已经更新了一些不错的功能,提高了处理速度,并在控制台上添加了更多的按钮控件。对于那些想要升级规格和高功能,但也想节省一点钱和空间的用户来说,x22i是一个不错的选择。

适合人群:希望获得高级缓震和40%倾斜度和-6%倾斜度的22英寸触摸屏的人群

x22i专为跑步者和斜坡步行者设计,他们需要:

当保持低冲击时,上斜式锻炼以增加卡路里燃烧

许多内置程序,包括各种室内课程和户外活动

升级的22英寸高清触摸屏,处理速度更快

多种倾斜度和速度组合的丰富训练选项

雪橇-推动模式让上半身更加投入

带有钢制横梁和侧杆的坚固框架可防止使用过程中的晃动

最大限度的缓冲保护关节,延长锻炼时间而不会疲劳

优点
  •  奢华舒适
  •  每次落脚都有反应灵敏的跑板缓冲
  •  创新设计将跑板提升至+40%的倾斜度
  •  陡峭的斜坡可高效锻炼,同时保持低冲击
  •  下坡训练下降了6%
  •  非常适合进行山地训练或远距离训练的运动员
  • 非常适合损伤恢复和温和运动
  •  升级后的22英寸高清触摸屏速度更快,响应更灵敏
  •  多个存储区
  •  3个可调风扇!
缺点
  •  iFit和预装程序需要WiFi
  •  不会折叠,需要相当大的占地面积。
  • 最大承重136KG

跑步机功能

升级的22英寸高清触摸屏,处理速度更快

22英寸智能高清触摸屏完全适合控制台,同时还允许在两侧留出空间来放置电话、水瓶、钥匙等。控制台已经更新,所以它更快,减少了缓冲时间。更新后的Android 9 OS系统也更快,反应更灵敏。

安静的倾斜技术

x22i是2022年最安静的跑步机。新型号有一个更安静的倾斜驱动器,所以当跑步机以各种速度倾斜和下降时,噪音非常小。跑板从0度倾斜到40度需要22秒。

+40%倾向于-6%下降

倾斜训练可以模拟在山上行走,在保持有氧运动的同时燃烧更多的卡路里。额外的倾斜通过改变身体的角度来锻炼臀肌和腘绳肌,使腿部肌肉组织更加圆润。多种倾斜度的训练有助于平衡前后肌肉群,抵消四头肌优势。

跑板上的缓冲减震

x22i的Reflex缓震系统非常舒适。复合跑板是坚定的,但支撑舒适,我很欣赏Reflex缓震系统的设计和手感。

iFit

蓝牙胸带单独出售,可与iFit同步,因此心率会显示在屏幕上。健身过程中会监控心率,并记录在统计数据中。这有助于精确的心率训练或区域训练。

4.25CHP DurX商用Plus电机,带56CMx151CM跑带

强劲的4.25 CHP马达可提升/降低跑板并减缓速度。有了这个电机,速度或倾斜度调节之间没有滞后。它是自冷却的,足够强大,可以支持繁重的训练和多个用户。

蓝牙兼容无线耳机和两个3英寸数字放大扬声器

iFit最近的一次更新现在允许x22i连接到无线耳机,这样就可以听而不打扰周围的人。

双AutoBreeze健身风扇

屏幕正下方的两个风扇提供良好的气流,噪音极小。有三种设置和一种自动模式(其中风扇速度对应于皮带速度)。风扇可以上下调节。

控制台上的一键控制,具有更新的实时控制功能

大型预设速度控制按钮排列在控制台的右侧,倾斜按钮位于左侧。这些按钮很容易看到和触及。
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跑步机测试

我们使用并测试了NordicTrack X22i各种功能。每项测试都由我们的专业评审员在我们的工作室进行。测试分数从1(差)到5(优)不等。

电机功率测试:5(电机功率大且安静)

电机尺寸:4.25马力

滚轮尺寸:2.5英寸滚轮

皮带质量:双层

噪音:在正常范围内

响应性:速度和倾斜度可在几秒钟内调整。

我们测试了商用X22i的电机功率,让几个不同的评测者连续使用几个小时。我在x22i上以不同的速度跑了很长时间。倾斜度和速度控制反应灵敏且平稳。我们的评论员马修也测试了它。马修身高190CM,体重100KG。电机没有过热,没有性能问题,并且能够在整个测试过程中保持稳定的速度。

缓冲测试:5(轻柔平滑)

我们使用几种速度评估缓冲性能:

步行测试:<5KM/H

x22i跑步机走路的时候感觉很舒服。增加的垫子很明显,脚下有轻微的弹性。我模拟享受了一次悠闲漫步,并在公园的一条美丽的小径上徒步行走测试。在陡坡的尽头,我的臀部和膝盖没有受伤(有时会受伤),因为缓冲真的让你可以更长时间地锻炼而不感到疼痛。

慢跑测试:<10KM/H

慢跑也很顺畅,我可以在x22i上慢跑几段时间而不会感到不适。以每小时9公里的速度慢跑很容易保持。

跑步测试:<14KM/H 我的平均跑步速度大约是12公里每小时。能够在几个时长从30分钟到60分钟的iFit视频中保持这个速度。我还做了一次手动运行,并在11-14公里/小时之间调整速度,以适应变化。NordicTrack x22i跑起来很舒服,没有引起我的关节不适。

冲刺测试: >14KM/H

这比我通常的配速要快,所以我必须间歇跑才能达到14公里每小时的配速。以这种速度,我注意到跑板变得有点有弹性。我体重125左右,身高168CM。我认为跑板上的弹性是过度缓冲的结果,这在低速时是令人愉快的。我没有发现弹性限制了我跑步的能力,它只是让控制台和跑板有点抖动。对于经常进行短跑或者跑得超过14公里/小时的跑步者,我建议看看NordicTrack商用系列跑步机,如Nordictrack C2950。它有很优秀的缓冲,但不会反弹。

框架尺寸:4(大而华丽,要确保有足够的空间)

整体尺寸:大尺寸是功能性和稳定性的优势。只要确保有足够的空间。

最大承重:136KG

跑步机重量:147KG

折叠/锁定/移动:不能折叠或锁定。有轮子,需要时可以移动。

NordicTrack X22i的尺寸为170CM长x 100CM宽x183CM高,因此它是一台大型机器,需要一点空间。上升高度为37厘米,完全倾斜距离地面86CM。我们希望在这么大的机器上看到稍微高一点的承重,但40%的倾斜度和跑板上充足的缓冲可能需要更轻的用户。框架设计的很好,看起来很有君威。我喜欢大触摸屏和跑板前部没有发动机罩。

控制台:5

这个控制台很华丽。触摸屏很大很可爱,按钮很容易看到和够到,布局简单直观。屏幕真的会把你吸引进来,让你感觉自己就在现场,徒步穿越公园或漫步在狭窄的步道上。

屏幕尺寸:22英寸,非常漂亮

应用程序界面:直观的大触摸屏按钮很容易看到。

触摸屏响应:比2020年有所改进,非常灵敏

按钮的大小/位置:大且容易够到(下面板除外)

显示指标:显示所有需要的指标,包括时间、距离、卡路里等。

布局:优秀。这个控制台设计精良,使用方便。

耐用性:4(我们没有遇到问题,但是听到一些客户抱怨)

长期耐用性:除了以前型号的一些控制板投诉外,非常好。

多用户:支持家中的多个用户使用

每天能承受的小时数:我们每次不间断地测试了几个小时

客户反馈:2020型号控制板的问题。

IFIT:5 (可取代健身房会员)

内容质量:卓越

教学质量:卓越

教练素质:卓越

分辨率:高质量

订阅费:要。

iFit不断增加新的类和特性。从直播课程到无线耳机的蓝牙连接,再到扩展的课程选项,甚至是令人印象深刻的视频,NordicTrack Commercial x22i上的订阅内容都非常出色。教练很专业,录像感觉像电影。室内课很好,但是室外课才是真正的亮点。

课程种类:5 (直播、点播、有氧、力量、瑜伽、恢复、TED演讲)

种类繁多:种类丰富。直播、点播、演播室、户外等。

对有氧运动有益:对有氧运动非常有益(徒步旅行、散步、慢跑、跑步)

有利于力量:很多力量选项(可能需要自己的装备)

对瑜伽/伸展运动有好处:是的,很多瑜伽和伸展运动

新闻/TED/其他:TED演讲,其他流媒体内容。没有现场新闻或新闻频道。

你可以用它来进行有氧运动、力量训练、瑜伽和伸展运动,甚至可以在一天中的任何时候随意散步。世界各地都有室内培训班和室外路线。可以在房间的任何地方通过大屏幕触摸屏轻松观看力量训练课程,这样就不必站在机器旁边了。x22i可以轻松取代健身房会员,因为它提供了广泛的培训选择。

总体价值:x22i的性价比很高,不会感到不舒服或无聊。缓冲帮助膝盖和脚不受伤,程序是迷人的。

深入回顾–nordictrack X22i登山跑步机

基本框架

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正如所看到的,x22i跑步机很大,由加固的钢梁构成,钢梁很厚,并涂有粉末涂层以起到保护作用。在x22i上,电机安装在机器底座的后板下方,而不是像传统跑步机那样安装在前面。这在跑板的顶部给予额外的长度,这样脚就不会擦伤发动机罩。跑板下的液压提升系统提升和降低平台,以形成40%的坡度。两根弯曲的直立梁从框架向上延伸,以支撑控制台和扶手。这些支撑梁的柔和曲线使控制台更靠近跑步平台的中线,因此可以靠近控制台站立,并且仍然有足够的前脚伸展和后脚反冲。

56CMx 151CM跑带

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反射缓冲意味着跑板对产生的压力有反应。平台下的四个减震装置为跑板创造了空间,使其随着每一步的脚步缓慢下降。较重的人(或跑步时)产生的冲击更大,因此跑板会弯曲得更多。行走时,或者对于一个较轻的人来说,跑板会弯曲得更少。这就是“减震”系统的设计目的。跑步平台的结构和控制台的位置在跑步带的顶部和底部创造了足够的长度。在斜坡上锻炼时,允许更长的步幅。

x22i上的跑带是商用级的,它经久耐用,质地轻柔,旨在提供稳定的足部表面。x22i上的皮带很结实,不会四处拍打,沿着跑板均匀移动。

2.5英寸平衡滚轮帮助沿着跑板移动皮带。较大的滚轮有更大的表面积来抓取和移动它,因此跑带的张力较小。在x22i上,尺寸合适的滚轮和商用踏板带的结合创造了一个很好的跑步平台。

4.25 CHP DurX电机,带静音倾斜驱动

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4.25 CHP自冷却电机调节跑板的倾斜度。电机位于跑板的底部,这减少了顶部电机罩的尺寸,并允许跑板倾斜40%。

电机控制速度和倾斜度,因此它必须平稳地工作,以一次调节多个调整。此外,x22i是为多个用户的高强度训练而设计的,因此自冷却功能可以防止过热。我在iFit上用区间类测试了x22i上的电机。我很惊讶如此强大的马达竟然如此安静。在跑板下几乎听不到。

+40%倾向于-6%的下降范围

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上升40%和下降6%是Nordictrack登山跑步机的独特之处。

倾斜训练允许模拟在山上进行任何锻炼,以加速卡路里燃烧,并针对不同的肌肉群。虽然跑步传统上是获得良好卡路里燃烧的最简单方式,但许多跑步者都面临着应力性骨折、冲击性疼痛和过度使用损伤。
x22i通过缓冲和倾斜来解决这些问题,类似于跑步,但影响更小。6%的下降使下坡训练更接近模拟室外下坡。它也可以被那些想要温和的或受伤恢复的人使用。

用水平推杆和垂直把手推雪橇

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x22i有一个水平放置在控制台底部的推杆,以及两个在两侧向上延伸的垂直杆。这些模拟了推着加重的雪橇穿过室内体育馆跑道的感觉。可以将皮带速度调低至2公里/小时,然后用脚推动皮带,同时压在直立杆上。这将立刻提高心率!它增加了训练变量,锻炼了上半身以及腿部、核心和下背部。

存储/折叠

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商用x22i不折叠,不易移动。这款设备设计用于放置在家中的完美空间,然后放在那里。要移动它,稍微倾斜一下台面,然后关闭机器并拔下电源插头。然后,可以将x22i放在轮子上向前转动,轻轻滚动。如果需要把它搬到楼上或楼下,确保有几个朋友在旁边帮忙。

控制台/控制

22英寸升级高清触摸屏,处理器速度更快

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正如我上面提到的,我觉得x22i的22英寸屏幕是完美的尺寸。两边都有小口袋可以放手机。屏幕上有几个我个人喜欢的功能:

屏幕上有清晰的图形具有良好的分辨率。这是iFit大放异彩的一个领域:户外拍摄的视频令人印象深刻。触摸屏上的图形真实地展示了这些令人惊叹的户外地点。你会觉得身临其境,和同伴一起攀登加拿大班夫崎岖的山脉。

倾斜特征允许轻轻上下推动屏幕,找到合适的高度。这有助于消除眩光,还能让屏幕进入视线。

触摸屏比以前的型号反应更灵敏。他们更新了控制台,按钮反应更灵敏,更容易点击。

屏幕位置感觉自然—不要太近,让它感觉就在脸上——但也不要太远,以至于很难够到触摸屏按钮。即使当我将倾斜度倾斜到40%并靠近控制台以平衡坡度时,我也没有感觉到不舒服。

控制台布局

x22i上的控制台布局简洁明了。

一键式控制速度(右)和倾斜度(左)位于屏幕两侧。每个速度都有一个单独的按钮,但不是每个等级都有。没有足够的空间容纳46个按钮,所以倾斜/下降按钮增加了3个,然后每倾斜一次增加5个。控制台底部的手动控制允许更具体的调整。

风扇控制:在左边风扇的正下方。

音量控制:在风扇正下方的右边。

手动控制:对于速度和倾斜度,这些标记为倾斜度和+、-速度。可以使用手动按钮对每个速度或坡度进行0.10的调整。

启动/停止和安全键:开始按钮用绿色标出;红色停止按钮。红色的安全钥匙在中间,很容易够到。这些都在控制台的底部。

双风扇

有两个风扇。风扇位于屏幕下方,提供良好的气流。有四种设置:低-中-高和自动。自动设置会将风扇速度与锻炼负荷相关联,因此它们会根据锻炼强度增加或减少功率。

升级的3英寸数字增强型扬声器

扬声器位于屏幕正下方的侧面。我喜欢iFit中的音量调节选项。可以调节音量:总音量、教练和音乐。这意味着可以把音乐一直调低,把教练的声音一直调高。iFit也升级了他们的音乐选项,所以听到的是最新的热门歌曲,而不仅仅是背景中随机的锻炼混音。

还可以将手机蓝牙连接到跑步机,并通过跑步机扬声器播放音乐。

没有平板电脑支架

x22i上没有单独的平板电脑支架。当倾斜屏幕时,会产生一个可以容纳手机或平板电脑的嘴唇;然而,大型设备可能会遮挡部分屏幕,运行时可能不安全,所以要小心,不要让它掉下来。

控制台存储区域

两个大储物袋的深度足以容纳大多数水瓶。屏幕两侧的额外口袋为手机或钱包提供了一个舒适的位置。由于x22i的设计,控制台下没有额外的储物托盘。因为这会妨碍倾斜。

Nordictrack x22i的整体性能

非常适合减肥

x22i是一个很好的机器,如果你想增加整体健身体验。iFit包括有氧运动和力量训练,由于有了大触摸屏,在房间的任何地方都可以看到。雪橇推动功能增加了任何锻炼的难度,倾斜/下降选项结合了所需的可变性。可以步行、远足、慢跑、跑步、力量训练,甚至使用iFit进行增强式锻炼。

应用程序和跑步机之间的平稳自动化

iFit应用程序和跑步机之间的同步是无缝的。在我按下按钮和跑步机调节之间,没有任何滞后。如果它有自动控制,那么速度和倾斜度将根据常规设置自动调整。如果需要的话,可以忽略它,但是它会在跑步的时候产生一种非常平滑、自然的感觉。

适合所有健康水平的人

使用Nordictrack x22i无需成为一名训练有素的运动员。这台机器适合所有年龄和能力水平的用户。它易于使用,应用程序界面直观,程序引人入胜,跑步机本身感觉舒适。x22i对于每个人来说都是一个很好的选择,无论是专业运动员,还是想要步行锻炼的关节损伤者。

噪声级

Nordictrack x22i非常安静。与我们所有其他跑步机一起测试,并记录了其中最低的分贝水平。跑板下的马达平稳安静地调节速度和倾斜度。

总结:

x22i始终是市场上最好的跑步机之一,它有一个安静的4.25马力的马达,倾斜上升到40%,下降到-6%。这款跑步机对于那些计划进行长距离训练的人来说是一个很好的选择,因为它提供了良好的缓冲,完整的56CM宽和151CM长的跑步带,以及充足的电机功率。商业x22i也很适合那些想走路和保持低冲击的人。可以跟随IFIT步行或徒步锻炼。跑板的倾斜度允许提高心率以燃烧更多卡路里,保持低冲击。我个人很喜欢主机的设计。22英寸屏幕感觉很出色。屏幕稍微倾斜一下,这样就可以消除头顶上的眩光。由于控制台现在将与蓝牙耳机同步,可以在健身时通过个人耳机收听iFit健身程序。x22i不能折叠,所以需要一个专门的空间来放置这台机器,而且它又大又重。然而,对于那些有空间并且想要实用和舒适的跑步机的人来说,x22i许多很好的功能并且物有所值。

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