多功能跑步机有什么功能,怎么用?

家用跑步机为了适应更多的群众需求,将每款型号的跑步机分成了好几个配置,蓝屏,云彩屏,单功能,多功能,很多用户把多功能和彩屏理解成了一个概念,其实不是的,多功能和单功能统一都有的功能就是跑步,那么多功能跑步机多出来了哪些功能呢?

一:按摩放松

多功能跑步机

按摩放松使用到的是多功能跑步机的按摩机头。按摩机头的按摩带中间部位,有凸起的塑料豆豆,按摩带两边可以调节长短,将按摩带调整到舒适位置,按摩带的按摩部位放置在想要按摩的部位,腰、肩、腿均可,然后按下按摩机头的开关,进行放松的按摩,一般跑前或者跑后都可以进行按摩,达到更好的辅助效果,使运动后的肌肉得到放松和缓解,促进和保持锻炼效果。

二:哑铃辅助

多功能跑步机

多功能跑步机配套设施有一套哑铃,在跑步时将哑铃拿在手中随跑步时前后摇摆,增加了手臂的锻炼效果,能达到手臂的塑形和修饰手臂线条的功能

三:扭腰盘

多功能跑步机

扭腰盘是多功能跑步机配备的,主要是锻炼腰部的,将扭腰盘置于跑步机侧前方,手扶着跑步机扶手,双脚站立在扭腰盘上,上身保持直立状态,以腰部用力带动臀部及下肢左右扭转,幅度尽可能的大一点,量力而行注意扭伤。

四:仰卧起坐

多功能跑步机

多功能跑步机的前部,安装了多功能主架,其中就有仰卧起坐架这一块,仰卧起坐主要锻炼的是背腹肌肉群,还能保护腹腔,健康减肥。仰卧起坐的动作要领是:人躺在跑步机跑板上,双脚勾在仰卧起坐的主架上,大腿和小腿呈100度左右的夹角,双手交叉放于后脑。用腹肌带动上折叠起上半身,抬起速度要快,恢复平躺速度要慢,产生对抗力进行锻炼,调整好呼吸,抬起时呼气,躺下时吸气。也可以保持身体35°的角度折叠静止,对抗一分钟然后躺下,做静态对抗性锻炼。

简而言之,多功能跑步机就是比单功能跑步机多了按摩放松、哑铃辅助、扭腰盘、仰卧起坐等附加运动锻炼功能设备,我们从跑步机的外表也能看出多功能跑步机复杂于单功能跑步机。买到一台满意的跑步机除了功能外,不能忘了另外一个非常重要的信息——配置/参数。关于怎么挑选跑步机配置/参数,可以参考几篇文章。

A:家用跑步机马达多少大小比较合适?

B:跑步机跑带宽度和长度多少合适?

C:跑步机什么减震系统最好

三款非常实用的家用跑步机推荐:

1、舒华:https://www.paobj.net/shjyyj.html,预算3000元。

高性价比 这款跑步机是国内第一家用跑步机品牌舒华旗下性价比最高的型号,曾在北京博览会展出并获得金奖,配置不错、价格亲民。给人的第一印象就是稳重低调不张扬,其最大的特点在于马达静音效果好,跑感舒适,虽然广告里面说静音好像都是无声一般,但谁都明白这是不可能的。马力1.25CHP,跑带48CM宽,品质有保障,综合来看,这款跑步机几乎没有明显的短板,非常适合普通家庭使用。

2、正伦:https://www.paobj.net/aeonfamily.html,预算4000。

静音效果好 这款机型售价在4000左右,符合绝大多数人的购买需求。正伦是国际大牌,产品做工一直是大品牌的水准,质量靠谱。优势是扶手长,电动坡度,底座吸盘(大大减小对楼下的影响以及保护关节),正伦的免维护功能和吸盘底座减小楼下影响,非常适合高层用户使用,是这个价位段比较综合的跑步机,推荐大家用。

3、爱康:https://www.paobj.net/iconqjwi.html,预算6000+。

综合性能强 爱康是全球家用跑步机第一品牌,这款跑步机以其性能而闻名,绝对是同类产品中最好的跑步机之一,性能拔尖,2.75CHP持续马力马达、140*51CM跑带,flexselect可调节式减震(6个减震装置),7英寸显示屏,健身风扇,耐用的结构和一系列出色的功能,价格相对来说并不高,配置有许多高端功能,是多用户家庭的理想跑步机,非常适合全家人使用,想买配置高点的伙伴可以考虑,是绝对值得入手的一款跑步机,价格实在。

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