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迷你椭圆机效果好吗

跑步机指南

想买个椭圆机放在家里锻炼,但是居家面积有限,放不下大型健身器材。在网上看到有种迷你椭圆机,只有常规椭圆机的一半大,这样的迷你椭圆机效果好吗。对于想买迷你椭圆机的朋友,这样的椭圆机有没必要买?

迷你椭圆机

首先我们看下迷你椭圆机和常规的椭圆机有什么不同。家用椭圆机分为迷你椭圆机、小型椭圆机和常规椭圆机,迷你椭圆机是普通椭圆机的一个缩小版,整机尺寸大概只有常规椭圆机的一半大。这样的椭圆机一般是没有扶手的、显示屏、心率监测、智能系统等,更没有电磁阻力调节、坡度调节,只提供了一个踩踏的功能。这样的迷你椭圆机要么舍弃了一部分功能,要么舍弃了一部分稳定性和质量,其本身就是一种常规椭圆机的替代产品,更适用于条件所限(比如小户型,实在没有地方放;或者是预算有限)的朋友。

带扶手的迷你椭圆机

迷你椭圆机优势

迷你椭圆机省地方,这是毋庸置疑的,毕竟体积小,所以移动方便、收纳简单,迷你椭圆机之所以出现在市场上,就是为了解决一部分使用者家中空间太小但是又想要运动的痛点。

迷你椭圆机的价格更加亲民,只要几百元就能买到,更加能让消费者接受(当然这是和成本有关,常规椭圆机贵在更复杂的技术和更多的用料)。

比起常规椭圆机,迷你椭圆机可以有更多的玩法,比如站姿踩、坐姿踩等多种方法,而且可以边看电视边运动,不用做低头族。

迷你椭圆机,虽然不如常规款的椭圆机那样运动起来舒适,但是运动效果还是有的,最终是否有效,要看使用者有没有坚持,至少有好过没有。

常规椭圆机

迷你椭圆机劣势

迷你椭圆机是在常规椭圆机的基础上做了减法,所以迷你椭圆机也存在削减组件、降低功能性(比如扶手、阻力调节方式)等劣势,当然有的迷你椭圆机还是有扶手的。

迷你椭圆机比常规椭圆机小,还没有正常人的身体宽,再加上机身重量轻,大多数是不加扶手的,稳定性相对来说确实会稍微差一些。

比起常规椭圆机,迷你椭圆机的运动轨迹偏小,比起常规椭圆机画出的规整的大椭圆形,迷你椭圆机的运动轨迹稍微偏踏步机了,只不过在避免关节损伤这方面,中规中矩的常规椭圆机要更有优势。常规椭圆机的扶手是可以起到带动上肢运动的作用的,这点确实是迷你椭圆机无法做到的。所以迷你椭圆机的运动效率(注意是效率不是效果)会比常规椭圆机低,但是如果你延长运动的时间,那达到一样的效果倒是不难的。

迷你椭圆机的阻力分布很少,阻力调节的功能堪比鸡肋,无法和常规椭圆机相对比。因为每个人的身高都不相同,步幅也不一样,较小的步幅长度,让身高较高的使用者在运动时十分的拘束,踩完会感觉踝关节紧张。

我们建议

椭圆机最重要的体验就是运动轨迹,好用的椭圆机都有很好很自然的运动轨迹,迷你椭圆机在运动原理上与标准椭圆机一致,并且的确也是有缓冲的椭圆运动,如果你能坚持的话一样可以达到运动效果,只是运动体验要略差一点,因为各种成本压缩,在燃脂效率上肯定不如常规椭圆机,所以正常情况我们并不推荐迷你椭圆机,如果家里实在放不下,也没办法,只能做出取舍,毕竟任何运动器械都只是个工具,是否有运动效果关键还要看怎么用,能不能坚持。如果你对椭圆机还不了解,不知道椭圆机的选购要点,建议参看:三个步骤教你如何选择椭圆机

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