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跑步机登山模式有什么好处

跑步机指南

爱康诺迪克登山机是一种新型的跑步机,它有很高的坡度调节功能,还有一些独特的功能,比普通跑步机更有吸引力。有时候,我们很难通过花哨的广告来判断跑步机是否真的适合你,今天我们带你深入了解爱康登山机,看看这些跑步机有哪些好处。

爱康诺迪克登山机

好处1:仅散步就能得到有效的锻炼。

登山机是专门设计来提供仅行走就能得到锻炼的跑步机。通过将坡度倾斜度增加到10%,20%,30%,甚至40%,大大增加步行所需的努力。无需跑一步,就能有极其有效的锻炼。爱康诺迪克公司的广告称,用他们的登山机可以燃烧5倍的卡路里。

这种步行锻炼对任何已经或想避免膝盖、臀部和关节问题的人来说特别有帮助。锻炼的影响很小,却可以锻炼到下半身的各种肌肉,几分钟内就会汗流浃背!

好处2:和世界一起训练。

爱康跑步机上的iFit项目现场直播是一个非常惊人的系统,你可以从各种减肥计划中进行选择。这些项目可以让你跑完5K、10K、半程甚至全程马拉松。每天进行不同的锻炼会让锻炼保持有趣。

此外,你可以通过谷歌地图进入特定的路线,并在世界各地的异国他乡漫步。登山机将与地形的实际坡度同步,你会体验到所有的上山和下山的乐趣。

好处3:你也可以在登山机上跑步。

一般,一个家庭内都不止一个人在使用健身器材,登山机完全可以像普通跑步机一样运行,你可以用来步行锻炼,也可以用来跑步。

虽然登山机更注重的是步行训练,但没有理由不能在这些机器上跑步。登山机上的跑带有一个宽敞的空间,适合身高超过183CM的跑步者。优秀的缓冲会保护你的关节,你可以以19公里/小时的最高速度运动。这些登山机的重量限制在136到159KG之间,取决于选择的型号。

好处4:可以选择最适合自己的型号。

目前,诺迪克登山机有好几种不同的型号可供选择,它们在技术特性和价格上各不相同。

如果您正在寻找价格更低的登山机,您会对x7i感到满意,这台机器有基本7英寸背光显示屏和2.75 CHP电机,-3%到40%的倾斜度,38个内置健身程序,以及所有的iFit程序。向前升级一步你可以看看7英寸智能高清触摸屏、44个程序和3.6 CHP电机的x9i。或者,查看x11i配备巨大的4.25CHP电机和10英寸智能高清触摸屏。最后,用x22i,享受直接安装在机器上的22英寸智能高清触摸屏,以及锻炼时使用的定制程序。

点击查看NordicTrack x9i登山机完整点评。

点击查看NordicTrack X11i登山机完整点评。

点击查看NordicTrack X22i登山机完整点评。

好处5:享受娱乐!

诺迪克登山机都有兼容iPod的功能,运动的时候你可以随心所欲听最喜欢的音乐 。它们配有平板电脑支架,用于连接智能设备,而x22i机型配有22英寸智能高清屏幕,可用于查看电子邮件。

如果你想更加专注于锻炼,可以充分利用iFit提供的功能。加入在线竞赛,跟踪您在排行榜上的进展。或者,通过各种移动应用查看你的里程、消耗的卡路里等。如果有一台智能电视,你可以下载iFit应用程序,在电视的大屏幕上观看你的跑步过程。

总结建议

爱康诺迪克登山机是一种非常棒的健身器材,拥有极好的缓冲性能,可以提供独特有效的训练。你不仅可以用它来走步锻炼,也可以用来跑步,实现卡路里高效燃烧。

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