了解跑步机什么牌子好,看内幕爆料

  分类:椭圆机  

HIIT和间歇训练有什么区别

HIIT和间歇训练有什么区别
“高强度间歇训练”(HIIT)和“间歇训练”这两个术语在健身运动中经常使用。问题是,它们是两种完全不同类型的锻炼,但经常会混淆和互换。这两种形式的锻炼都有好处,可以有益于健康目标。但是,怎么知道哪一个适合身体呢?让我们来分解一下这些训练方式...

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购买椭圆机需要注意些什么

购买椭圆机需要注意些什么
椭圆机是非常热门的家用健身器材,其分为大椭圆机和小椭圆机,很多人对椭圆机不够了解,不知道椭圆机什么牌子好,购买时需要注意些什么,椭圆机阻力类型、椭圆机脚踏板、椭圆机步幅等都是非常重要的,本文将帮助大家清楚了解椭圆机怎么选择。 1.设计和质...

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选购椭圆机看哪些参数

选购椭圆机看哪些参数
椭圆机的选择并不容易,如何选购椭圆机是非常关键的,除了看椭圆机步幅、椭圆机踏板以及椭圆机飞轮大小等,还要关注踏板、运动轨迹等等是否符合人体工程学,我们编写了这份全面的椭圆机选购攻略,教大家选择符合自己预期的椭圆机,避免入坑。 1.框架 大...

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椭圆机步距(步幅)调节的重要性

椭圆机步距(步幅)调节的重要性
每一台椭圆机步幅都不尽相同,然而选择一台适合自己步距的椭圆机至关重要。如果你选择了一台步幅太小的椭圆机,在运动过程中你可能会感到颠簸和不舒服,同样,如果你选择一个步幅太大的椭圆机,你可能会过度紧张,并有肌肉拉伤的风险,椭圆机步距(步幅)调节...

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椭圆机步距多大合理

椭圆机步距多大合理
购买椭圆机时有许多因素要考虑,包括程序、机器的占地面积、阻力水平,当然还有价格。然而,可以说最重要的因素是大多数人容易忽略的,那就是步幅。你从椭圆机上获得的锻炼量很大程度上取决于你使用了适合你身高的步幅的椭圆机。 步幅与自然行走步距相关。...

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椭圆机步距大的好还是小的好

椭圆机步距大的好还是小的好
如果你有在选购椭圆机,可能就会注意到每个型号都会列出椭圆机步距长度,参数各不一样,可的甚至是可调节步距。那有些朋友可能会想:“椭圆机步距大的好还是小的好?”其实椭圆机选择的最大困惑之一就是选择正确的步幅步距,下面我们就说说椭圆机步距多少合适...

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椭圆机步距与身高对照表

椭圆机步距与身高对照表
椭圆机步幅长度是椭圆机踏板之间的距离,在购买椭圆机时,这无疑是一个非常关键的因素,但却经常被忽略。椭圆机步幅是最重要的规格之一,理想的步幅对你是否能得到舒适的锻炼至关重要。为了在椭圆机运动中获得最佳锻炼体验,这个长度与你的自然步行步幅相关。...

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椭圆机步幅怎么选?

椭圆机步幅怎么选?
椭圆机锻炼的效果很大程度上取决于适当的步幅,在挑选椭圆机步幅的时候不可掉以轻心,个子高的人步幅更长,而个子矮的人步幅更短,在买椭圆机之前,建议测试一下不同的步幅,看看什么样的步幅最适合你。那具体的椭圆机步幅怎么选,我们下面说。 椭圆机步幅...

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乔山和岱宇椭圆机对比哪个好

乔山和岱宇椭圆机对比哪个好
说起椭圆机的核心技术与品质,那就一定要说台湾系的产品了,乔山和岱宇都是台湾系健身器材品牌,目前全球家用最好的椭圆机技术都是出自台湾,乔山和岱宇就是典型的代表,本文我们且就乔山和岱宇椭圆机做个对比。 品牌名气 乔山 乔山成立于1975年的台...

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2021十大建议买的椭圆机排行

2021十大建议买的椭圆机排行
椭圆机是继跑步机后一种常见的有氧健身器材,特点是对膝关节的冲击力小,长时间坚持锻炼可以更好的协调四肢、健美身体的效果。对于体重比较大,或者曾经受过伤的朋友来说都非常友好,这里我们重点会说说十大建议买的椭圆机,供大家参考。 首先,我还是要强调...

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三款原装进口椭圆机推荐(高品质)

三款原装进口椭圆机推荐(高品质)
椭圆机是很受欢迎的健身器材,目前国产椭圆机质量正在逐步完善,但相对国外而言还是稍有逊色,毕竟国外已经有几十年的技术经验,抛开预算,好的椭圆机肯定首选进口的,今天给大家推荐三款原装进口椭圆机。 目前,健身器材产业最发达的地区集中在美国和台湾地...

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椭圆机步幅与身高对照表

椭圆机步幅与身高对照表
每个人身高不同,步幅不同,选择步幅合适的椭圆机至关重要。步幅太小的椭圆机,在运动过程中会感到局促和不舒服,步幅太大会感觉在跨步运动,并有肌肉拉伤的风险。所以这篇文章我们会给出椭圆机步幅与身高对照表,帮助大家挑选合适步幅的椭圆机。 椭圆机步...

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可调步幅步距椭圆机有哪些?

可调步幅步距椭圆机有哪些?
虽然51厘米步幅步距适合绝大多数身高在160-183厘米的用户,但如果你家庭里有多个人使用同一台椭圆机,而且你们的身高差距比较大的话,你可能会想要一台可调步幅步距的椭圆机,这样,每个人都可以选择自己理想的步幅,这篇文章我们说说可调步幅步距椭...

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椭圆机哪个牌子性价比比较好

椭圆机哪个牌子性价比比较好
很多朋友会问我椭圆机哪个牌子性价比比较好,早在几年前这个问题非常好回答,因为那时椭圆机品牌不多,但现在不行了,随着电子商务的发展,国内椭圆机品牌少说有上百个吧,其中绝大多数是淘品牌和杂牌,还有一些是知名的品牌(以制造非常好的椭圆机闻名)。为...

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3000元性价比高的椭圆机推荐

3000元性价比高的椭圆机推荐
椭圆机是一种温和的健身器材,3000元这个价位的椭圆机主要以国产机为主,前置和后置飞轮的都有,无论飞轮还是步幅都是比较基础的配置,处于入门级别,如果身材不是很高,满足日常健身使用也是没问题的。虽然说,这个预算来说也还可以,但是是要真正好的一...

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